Acerca de la calculadora de ritmo
El ritmo es el tiempo que tardas en recorrer una unidad de distancia, normalmente minutos por kilómetro o minutos por milla. Dos cualesquiera de ritmo, tiempo y distancia te dan el tercero, por lo que esta calculadora tiene tres pestañas: hallar tu ritmo a partir de una distancia y un tiempo, hallar tu tiempo de llegada a partir de una distancia y un ritmo, o hallar la distancia que recorrerás en un tiempo dado a un ritmo dado.
Cada resultado también muestra tu ritmo en kilómetros y en millas, tu velocidad en km/h y mph, una tabla de parciales con el tiempo transcurrido en cada kilómetro o milla, y los tiempos de llegada que registrarías en distancias de carrera habituales al mismo ritmo.
La tabla de carreras supone un ritmo constante durante toda la distancia. En la práctica, la mayoría de los corredores se hacen más lentos en distancias más largas, así que úsala como ayuda de planificación y no como una predicción.
Fórmula
- Ritmo = tiempo ÷ distancia
- Tiempo = ritmo × distancia
- Distancia = tiempo ÷ ritmo
- 1 milla = 1.609344 km
Ejemplo
Correr 5 km en 25 minutos es un ritmo de 25 ÷ 5 = 5:00 por kilómetro, u 8:03 por milla. A ese ritmo, una carrera de 10K toma 50:00 y un maratón 3:30:59.