Sobre a calculadora de ritmo
O ritmo é quanto tempo você leva para percorrer uma unidade de distância, geralmente minutos por quilômetro ou minutos por milha. Quaisquer dois entre ritmo, tempo e distância dão o terceiro, por isso esta calculadora tem três abas: descubra seu ritmo a partir de uma distância e um tempo, descubra seu tempo final a partir de uma distância e um ritmo, ou descubra a distância que você percorrerá em um determinado tempo e ritmo.
Cada resultado também mostra seu ritmo em quilômetros e em milhas, sua velocidade em km/h e mph, uma tabela de parciais com o tempo decorrido em cada marco de quilômetro ou milha e os tempos de chegada que você faria em distâncias de corrida comuns no mesmo ritmo.
A tabela de provas assume um ritmo constante em toda a distância. Na prática, a maioria dos corredores desacelera em distâncias maiores, então use-a como apoio ao planejamento, não como previsão.
Fórmula
- Ritmo = tempo ÷ distância
- Tempo = ritmo × distância
- Distância = tempo ÷ ritmo
- 1 milha = 1,609344 km
Exemplo
Correr 5 km em 25 minutos é um ritmo de 25 ÷ 5 = 5:00 por quilômetro, ou 8:03 por milha. Nesse ritmo, 10 km levam 50:00 e uma maratona leva 3:30:59.