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Calculadoras Fitness e Saúde

IMC, calorias, gordura corporal e outras calculadoras para fitness e saúde no dia a dia.

• Calculadora de IMC

  Calcule seu índice de massa corporal a partir da altura e do peso e veja sua faixa de peso e o intervalo de peso considerado saudável para sua altura.

• Calculadora de Taxa Metabólica Basal (TMB)

  Calcule sua taxa metabólica basal, as calorias que seu corpo queima em repouso, com as equações de Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict ou Katch-McArdle.

• Calculadora de Gordura Corporal

  Estime seu percentual de gordura corporal pelo método da fita métrica da Marinha dos EUA, além da massa gorda e da massa magra.

• Calculadora de Calorias

  Estime quantas calorias você precisa por dia para manter, perder ou ganhar peso, de acordo com seu corpo e nível de atividade.

• Calculadora de Data Provável do Parto

  Estime a data provável do parto do seu bebê a partir da última menstruação, da data de concepção ou da transferência de FIV e veja o calendário completo semana a semana.

• Calculadora de Peso Ideal

  Compare as fórmulas de Robinson, Miller, Devine e Hamwi para ver a faixa de peso ideal para sua altura e sexo.

• Calculadora de Macros

  Transforme suas calorias diárias em gramas de proteínas, carboidratos e gorduras, com opções para dietas equilibrada, low carb, rica em proteínas e cetogênica.

• Calculadora de Ovulação

  Estime o dia da ovulação e o período fértil a partir da duração do seu ciclo e veja os próximos seis ciclos de relance.

• Calculadora de Pace

  Descubra seu pace de corrida ou caminhada, o tempo final ou a distância, com parciais por quilômetro e milha e previsão de tempos de prova.

• Calculadora de Gravidez

  Descubra a data provável do parto, de quantas semanas você está, seu trimestre e um calendário semana a semana a partir da última menstruação, da data prevista ou da concepção.

• Calculadora de Gasto Energético Total (GET)

  Calcule seu gasto energético total diário, as calorias que você queima em um dia incluindo atividades, e obtenha metas calóricas para perder ou ganhar peso.