Категория

Калькуляторы: Фитнес и здоровье

ИМТ, калории, процент жира и другие калькуляторы для фитнеса и повседневного здоровья.

• Калькулятор ИМТ

  Рассчитайте индекс массы тела по росту и весу, узнайте свою весовую категорию и диапазон веса, считающийся нормальным для вашего роста.

• Калькулятор базового обмена (BMR)

  Рассчитайте основной обмен веществ — калории, которые организм тратит в покое, — по формуле Миффлина — Сан-Жеора, Харриса — Бенедикта или Кетч — Макардла.

• Калькулятор процента жира

  Оцените процент жира в организме по методу измерений ВМС США, а также жировую и мышечную массу.

• Калькулятор калорий

  Узнайте, сколько калорий в день нужно, чтобы поддерживать, снижать или набирать вес, с учётом вашего телосложения и уровня активности.

• Калькулятор даты родов

  Рассчитайте предполагаемую дату родов по дате последних месячных, зачатия или переноса эмбриона при ЭКО и посмотрите календарь по неделям.

• Калькулятор идеального веса

  Сравните формулы Робинсона, Миллера, Девина и Хамви и узнайте диапазон идеального веса для вашего роста и пола.

• Калькулятор БЖУ

  Переведите суточные калории в граммы белков, углеводов и жиров с готовыми схемами для сбалансированного, низкоуглеводного, высокобелкового и кето-питания.

• Калькулятор овуляции

  Рассчитайте день овуляции и фертильное окно по длине цикла и посмотрите следующие шесть циклов.

• Калькулятор темпа бега

  Рассчитайте темп бега или ходьбы, время финиша или дистанцию, с отсечками по километрам и милям и прогнозом времени на забегах.

• Калькулятор беременности

  Узнайте предполагаемую дату родов, срок беременности, триместр и календарь по неделям по дате последних месячных, дате родов или зачатия.

• Калькулятор TDEE

  Рассчитайте суточный расход энергии — калории, которые вы тратите за день с учётом активности, — и получите цели по калориям для похудения или набора веса.