О калькуляторе овуляции
Овуляция — это выход яйцеклетки, и обычно она происходит примерно за 14 дней до начала следующих месячных, а не через 14 дней после начала предыдущих. Лютеиновая фаза после овуляции у каждой женщины довольно постоянна, а первая половина цикла меняется. Поэтому калькулятор отсчитывает назад от конца цикла, используя длину вашего цикла и лютеиновой фазы.
Фертильное окно — это шесть дней, заканчивающиеся в день овуляции: сперматозоиды живут до пяти дней, а яйцеклетка — около 24 часов. Два-три дня до овуляции включительно — самые благоприятные для зачатия.
В таблице показаны следующие шесть циклов. Предполагается, что циклы регулярны; стресс, болезнь и поездки могут сдвинуть овуляцию. Для большей точности можно сочетать расчёт с тестами на овуляцию или измерением базальной температуры. Калькулятор не является методом контрацепции.
Формула
- День овуляции = начало последних месячных + (длина цикла − лютеиновая фаза) дней
- Фертильное окно = 5 дней до овуляции и 1 день после
- Следующие месячные = начало последних месячных + длина цикла
- Срок родов при зачатии = овуляция + 266 дней
Пример
Если последние месячные начались 29 февраля 2024 года, цикл составляет 28 дней, а лютеиновая фаза — 14 дней, овуляция ожидается 14 марта 2024 года, фертильное окно длится с 9 по 15 марта, а следующие месячные ожидаются 28 марта.