À propos du calculateur d'ovulation
L'ovulation est la libération d'un ovule ; elle survient généralement environ 14 jours avant le début de vos prochaines règles, et non 14 jours après le début des dernières. La phase lutéale après l'ovulation est assez constante pour chaque personne, alors que la première moitié du cycle varie. C'est pourquoi le calculateur compte à rebours depuis la fin du cycle en utilisant la durée de votre propre cycle et de votre phase lutéale.
La fenêtre de fertilité correspond aux six jours se terminant le jour de l'ovulation : les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à cinq jours, tandis que l'ovule vit environ 24 heures. Les deux ou trois jours jusqu'à l'ovulation incluse sont les plus fertiles.
Le tableau projette les six prochains cycles. Il suppose que vos cycles sont réguliers ; le stress, la maladie et les voyages peuvent tous décaler l'ovulation. Pour plus de précision, vous pouvez combiner l'estimation avec des tests d'ovulation ou le suivi de la température basale. Ce calculateur n'est pas une méthode de contraception.
Formule
- Jour d'ovulation = début des dernières règles + (durée du cycle − phase lutéale) jours
- Fenêtre de fertilité = 5 jours avant l'ovulation jusqu'à 1 jour après
- Prochaines règles = début des dernières règles + durée du cycle
- Date prévue en cas de conception = ovulation + 266 jours
Exemple
Avec des dernières règles commençant le 29 février 2024 et un cycle de 28 jours avec une phase lutéale de 14 jours, l'ovulation est attendue le 14 mars 2024, la fenêtre de fertilité va du 9 au 15 mars et les prochaines règles sont attendues le 28 mars.