श्रेणी
फ़िटनेस और स्वास्थ्य कैलकुलेटर
फ़िटनेस और रोज़मर्रा की सेहत के लिए BMI, कैलोरी, बॉडी फ़ैट और अन्य कैलकुलेटर।
- BMI कैलकुलेटर
ऊंचाई और वज़न से अपना बॉडी मास इंडेक्स निकालें, अपनी वज़न श्रेणी और अपनी ऊंचाई के लिए स्वस्थ माना जाने वाला वज़न दायरा देखें।
- BMR कैलकुलेटर
Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict या Katch-McArdle समीकरण से अपना बेसल मेटाबॉलिक रेट निकालें, यानी आराम की स्थिति में शरीर जितनी कैलोरी जलाता है।
- बॉडी फ़ैट कैलकुलेटर
U.S. Navy टेप-माप विधि से अपना बॉडी फ़ैट प्रतिशत, साथ ही फ़ैट मास और लीन मास का अनुमान लगाएं।
- कैलोरी कैलकुलेटर
अपने शरीर और गतिविधि स्तर के आधार पर वज़न बनाए रखने, घटाने या बढ़ाने के लिए रोज़ाना कितनी कैलोरी चाहिए, इसका अनुमान लगाएं।
- डिलीवरी डेट कैलकुलेटर
अपने आखिरी पीरियड, गर्भधारण की तारीख या IVF ट्रांसफ़र की तारीख से बच्चे की डिलीवरी डेट का अनुमान लगाएं और हफ़्ते-दर-हफ़्ते का पूरा कैलेंडर देखें।
- आदर्श वज़न कैलकुलेटर
Robinson, Miller, Devine और Hamwi सूत्रों की तुलना करके अपनी ऊंचाई और लिंग के लिए आदर्श वज़न का दायरा देखें।
- मैक्रो कैलकुलेटर
अपनी दैनिक कैलोरी को प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फ़ैट के ग्राम में बदलें, संतुलित, लो-कार्ब, हाई-प्रोटीन और कीटो डाइट के प्रीसेट के साथ।
- ओव्यूलेशन कैलकुलेटर
अपने चक्र की लंबाई से ओव्यूलेशन का दिन और फ़र्टाइल विंडो का अनुमान लगाएं, और अगले छह चक्र एक नज़र में देखें।
- पेस कैलकुलेटर
अपनी दौड़ या पैदल चलने की पेस, समाप्ति समय या दूरी निकालें, किलोमीटर और मील स्प्लिट और अनुमानित रेस समय के साथ।
- गर्भावस्था कैलकुलेटर
अपने आखिरी पीरियड, डिलीवरी की तारीख या गर्भधारण की तारीख से डिलीवरी की तारीख, गर्भ कितने समय का है, तिमाही और हफ़्ते-दर-हफ़्ते का कैलेंडर जानें।
- TDEE कैलकुलेटर
अपना कुल दैनिक ऊर्जा व्यय निकालें, यानी गतिविधि समेत दिन भर में जलने वाली कैलोरी, और वज़न घटाने या बढ़ाने के लिए कैलोरी लक्ष्य पाएं।