आदर्श वज़न कैलकुलेटर

आदर्श वज़न कैलकुलेटर के बारे में

हर किसी के लिए कोई एक सही वज़न नहीं होता, लेकिन कुछ पारंपरिक सूत्र उपयोगी संदर्भ देते हैं। Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983) और Miller (1983) सूत्र ऊँचाई से स्वस्थ शरीर का वज़न आँकने के लिए बने थे, और हर सूत्र पाँच फ़ुट से ऊपर हर इंच के लिए एक निश्चित मात्रा जोड़ता है।

कैलकुलेटर हर सूत्र अलग से, उनका औसत, और आपकी ऊँचाई के लिए BMI 18.5 से 24.9 के अनुरूप वज़न सीमा दिखाता है। Hamwi टैब में छोटे ढाँचे के लिए 10 प्रतिशत कम और बड़े ढाँचे के लिए 10 प्रतिशत अधिक का पारंपरिक समायोजन जुड़ता है।

ये सूत्र उम्र, मांसपेशियों के द्रव्यमान और शरीर की बनावट की अनदेखी करते हैं, और औसत कद-काठी के वयस्कों के लिए बनाए गए थे। परिणाम को ऐसा लक्ष्य न मानें जिसे पाना ज़रूरी है, बल्कि डॉक्टर से चर्चा करने के लिए एक सीमा समझें।

सूत्र

• पुरुष, 5 फुट से ऊपर प्रति इंच: Robinson 52 किग्रा + 1.9 किग्रा; Miller 56.2 किग्रा + 1.41 किग्रा; Devine 50 किग्रा + 2.3 किग्रा; Hamwi 106 पाउंड + 6 पाउंड
• महिला, 5 फुट से ऊपर प्रति इंच: Robinson 49 किग्रा + 1.7 किग्रा; Miller 53.1 किग्रा + 1.36 किग्रा; Devine 45.5 किग्रा + 2.3 किग्रा; Hamwi 100 पाउंड + 5 पाउंड
• स्वस्थ BMI सीमा = 18.5 से 24.9 × ऊँचाई (m)²

उदाहरण

5 फ़ुट 10 इंच लंबे पुरुष के लिए: Robinson 71.0 kg, Miller 70.3 kg, Devine 73.0 kg और Hamwi 75.3 kg (166 lb) देता है। औसत 72.4 kg, यानी लगभग 159.6 lb है।