আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর

আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর সম্পর্কে

সবার জন্য সঠিক ওজন বলে কোনো একক সংখ্যা নেই, তবে কয়েকটি ক্লাসিক সূত্র একটি কার্যকর রেফারেন্স দেয়। হামউই (১৯৬৪), ডেভাইন (১৯৭৪), রবিনসন (১৯৮৩) ও মিলার (১৯৮৩) সূত্রগুলো উচ্চতা থেকে সুস্থ শরীরের ওজন অনুমান করতে তৈরি, এবং প্রতিটি পাঁচ ফুটের উপরে প্রতি ইঞ্চির জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ যোগ করে।

ক্যালকুলেটর প্রতিটি সূত্র আলাদাভাবে, তাদের গড় এবং আপনার উচ্চতার জন্য ১৮.৫ থেকে ২৪.৯ BMI-এর সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ ওজনের পরিসর দেখায়। হামউই ট্যাব ছোট গড়নের জন্য ১০ শতাংশ বিয়োগ এবং বড় গড়নের জন্য ১০ শতাংশ যোগের প্রচলিত সমন্বয় যোগ করে।

এই সূত্রগুলো বয়স, পেশির ভর ও শরীরের আকৃতি উপেক্ষা করে এবং গড় গড়নের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি। ফলাফলকে এমন একটি পরিসর হিসেবে দেখুন যা চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করা যায়, কোনো বাধ্যতামূলক লক্ষ্য হিসেবে নয়।

সূত্র

• পুরুষ, ৫ ফুটের উপরে প্রতি ইঞ্চিতে: Robinson 52 kg + 1.9 kg; Miller 56.2 kg + 1.41 kg; Devine 50 kg + 2.3 kg; Hamwi 106 lb + 6 lb
• নারী, ৫ ফুটের উপরে প্রতি ইঞ্চিতে: Robinson 49 kg + 1.7 kg; Miller 53.1 kg + 1.36 kg; Devine 45.5 kg + 2.3 kg; Hamwi 100 lb + 5 lb
• সুস্থ BMI পরিসীমা = 18.5 থেকে 24.9 × উচ্চতা (m)²

উদাহরণ

৫ ফুট ১০ ইঞ্চি লম্বা একজন পুরুষের জন্য: Robinson দেয় 71.0 kg, Miller 70.3 kg, Devine 73.0 kg এবং Hamwi 75.3 kg (166 lb)। গড় 72.4 kg, বা প্রায় 159.6 lb।