Sobre a calculadora de peso ideal
Nenhum número único é o peso certo para todos, mas algumas fórmulas clássicas dão um ponto de referência útil. As fórmulas de Hamwi (1964), Devine (1974), Robinson (1983) e Miller (1983) foram criadas para estimar o peso corporal saudável a partir da altura, e cada uma acrescenta um valor fixo para cada polegada acima de cinco pés.
A calculadora mostra cada fórmula separadamente, a média delas e a faixa de peso que corresponde a um IMC de 18.5 a 24.9 para sua altura. A aba Hamwi acrescenta o ajuste tradicional de menos 10 por cento para estrutura pequena e mais 10 por cento para estrutura grande.
Essas fórmulas ignoram idade, massa muscular e formato do corpo, e foram projetadas para adultos de constituição média. Trate o resultado como uma faixa para conversar com um médico, e não como uma meta que você precisa atingir.
Fórmula
- Homens, por polegada acima de 5 ft: Robinson 52 kg + 1.9 kg; Miller 56.2 kg + 1.41 kg; Devine 50 kg + 2.3 kg; Hamwi 106 lb + 6 lb
- Mulheres, por polegada acima de 5 pés: Robinson 49 kg + 1,7 kg; Miller 53,1 kg + 1,36 kg; Devine 45,5 kg + 2,3 kg; Hamwi 100 lb + 5 lb
- Faixa saudável de IMC = 18,5 a 24,9 × altura (m)²
Exemplo
Para um homem com 5 pés e 10 pol de altura: Robinson dá 71,0 kg, Miller 70,3 kg, Devine 73,0 kg e Hamwi 75,3 kg (166 lb). A média é 72,4 kg, ou cerca de 159,6 lb.