BMI ক্যালকুলেটর

BMI ক্যালকুলেটর সম্পর্কে

বডি মাস ইনডেক্স (BMI) একটিমাত্র সংখ্যায় আপনার ওজনকে উচ্চতার সঙ্গে তুলনা করে। এটি দ্রুত হিসাব করা যায় এবং চিকিৎসক ও গবেষকেরা বিপুল মানুষের মধ্যে স্বাস্থ্যঝুঁকি বেশি থাকার সঙ্গে সম্পর্কিত ওজনের পরিসর শনাক্ত করতে এটি ব্যাপকভাবে ব্যবহার করেন।

আপনার উচ্চতা ও ওজন মার্কিন বা মেট্রিক এককে দিন। ক্যালকুলেটর আপনার BMI, এটি কোন শ্রেণিতে পড়ে, আপনার উচ্চতার জন্য ১৮.৫ থেকে ২৪.৯ BMI-এর সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ ওজনের পরিসর এবং আপনি কোথায় আছেন তা চিহ্নিত একটি স্কেল দেখায়। এটি BMI প্রাইম (আপনার BMI ÷ ২৫) এবং পন্ডারেল ইনডেক্সও দেখায়, যা উচ্চতার প্রতি কম সংবেদনশীল একটি বিকল্প পরিমাপ।

BMI সরাসরি শরীরের চর্বি মাপে না। পেশিবহুল মানুষের বাড়তি চর্বি না থাকলেও স্কোর বেশি আসতে পারে, আর বয়স্ক বা পেশি হারানো মানুষের চর্বির অনুপাত বেশি হলেও স্কোর স্বাভাবিক আসতে পারে। ২ থেকে ১৯ বছরের শিশু ও কিশোরদের জন্য এখানকার প্রাপ্তবয়স্ক শ্রেণির বদলে বয়স ও লিঙ্গ অনুযায়ী বৃদ্ধির চার্টের সঙ্গে BMI মেলানো হয়।

BMI শ্রেণি

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাধারণ ব্যান্ড হলো: ১৮.৫-এর নিচে কম ওজন, ১৮.৫ থেকে ২৪.৯ স্বাভাবিক ওজন, ২৫ থেকে ২৯.৯ অতিরিক্ত ওজন, এবং ৩০ বা তার বেশি স্থূলতা। স্থূলতাকে প্রায়ই ক্লাস I (৩০ থেকে ৩৪.৯), ক্লাস II (৩৫ থেকে ৩৯.৯) ও ক্লাস III (৪০ ও তার বেশি) ভাগ করা হয়। ফলাফলকে রোগ নির্ণয় নয়, স্বাস্থ্য পেশাজীবীর সঙ্গে আলোচনার সূচনা হিসেবে ব্যবহার করুন।

সূত্র

• BMI = ওজন (কেজি) ÷ উচ্চতা (মি)²
• মার্কিন একক: BMI = 703 × ওজন (পাউন্ড) ÷ উচ্চতা (ইঞ্চি)²
• সুস্থ ওজনের পরিসর = 18.5 এবং 24.9 × উচ্চতা (মি)²
• পন্ডারেল ইনডেক্স = ওজন (কেজি) ÷ উচ্চতা (মি)³

উদাহরণ

৫ ফুট ১০ ইঞ্চি (177.8 সেমি) লম্বা ও ১৬০ পাউন্ড (72.57 কেজি) ওজনের একজনের BMI 72.57 ÷ 1.778² = 23.0, যা স্বাভাবিক ওজনের পরিসরে। ওই উচ্চতার জন্য সুস্থ পরিসর 128.9 পাউন্ড থেকে 173.5 পাউন্ড।