BMI कैलकुलेटर

BMI कैलकुलेटर के बारे में

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) आपके वज़न की तुलना आपकी ऊँचाई से एक ही संख्या में करता है। इसे निकालना आसान है और डॉक्टर तथा शोधकर्ता बड़े समूहों में स्वास्थ्य समस्याओं की अधिक संभावना से जुड़ी वज़न सीमाओं को पहचानने के लिए इसका व्यापक उपयोग करते हैं।

अपनी ऊँचाई और वज़न US या मीट्रिक इकाइयों में दर्ज करें। कैलकुलेटर आपका BMI, वह श्रेणी जिसमें वह आता है, आपकी ऊँचाई के लिए 18.5 से 24.9 के BMI से मेल खाने वाली वज़न सीमा, और एक पैमाना दिखाता है जो बताता है कि आप कहाँ हैं। यह BMI प्राइम (आपका BMI भाग 25) और पॉन्डरल इंडेक्स भी बताता है, जो एक वैकल्पिक माप है और ऊँचाई के प्रति कम संवेदनशील है।

BMI शरीर की चर्बी को सीधे नहीं मापता। मांसपेशीय लोगों का स्कोर अतिरिक्त चर्बी के बिना भी ऊँचा आ सकता है, और वृद्ध या जिन लोगों की मांसपेशियाँ घट गई हैं, उनका स्कोर चर्बी का अनुपात ऊँचा होने पर भी सामान्य आ सकता है। 2 से 19 वर्ष के बच्चों और किशोरों के लिए BMI को यहाँ उपयोग की गई वयस्क श्रेणियों के बजाय उनकी आयु और लिंग के विकास चार्ट के अनुसार पढ़ा जाता है।

BMI श्रेणियाँ

वयस्कों के लिए सामान्य वर्ग ये हैं: 18.5 से कम कम वज़न, 18.5 से 24.9 सामान्य वज़न, 25 से 29.9 अधिक वज़न, और 30 या अधिक मोटापा। मोटापे को अक्सर श्रेणी I (30 से 34.9), श्रेणी II (35 से 39.9) और श्रेणी III (40 और उससे ऊपर) में बाँटा जाता है। परिणाम को निदान नहीं, बल्कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बातचीत की शुरुआत मानें।

सूत्र

• BMI = वज़न (kg) ÷ ऊँचाई (m)²
• US इकाइयाँ: BMI = 703 × वज़न (lb) ÷ ऊँचाई (in)²
• स्वस्थ वज़न सीमा = 18.5 और 24.9 × ऊँचाई (m)²
• पॉन्डरल इंडेक्स = वज़न (kg) ÷ ऊँचाई (m)³

उदाहरण

5 फीट 10 इंच (177.8 cm) लंबे और 160 lb (72.57 kg) वज़न वाले व्यक्ति का BMI 72.57 ÷ 1.778² = 23.0 है, जो सामान्य वज़न सीमा में है। उस ऊँचाई के लिए स्वस्थ सीमा 128.9 lb से 173.5 lb है।